co do bloga tej dziewczyny, to nie rozumiem czemu one to robią, sam mam koleżanke która się odchudza tak intensywnie że wygląda juz jak kościotrup......
[...] Prawdopodobnie trafiłem w okolice zera kalorycznego :D 2 Tygodnie praktycznie siedziałem w domu tylko i nie robiłęm nawet cardio tylko leciał trening siłowy 3x w tyg. Teraz jak zasugerowałeś Domer dodam +200 kcal czyli na równo będe miał =3000 kcal 1.Tylko sprawa wygląda tak wlaśnei apropo aktywnośći fizycznej jeśli nogi będą dawały radę i [...]
[...] masa (w tym jeden dzien jedzenia 4000kcal) Waga:72.6kg w te niedziele czyli 12.07.2020r po 3000kcal Waga 71.8kg najnizsza odnotowana hahaah Dzisiaj po toalecie 72.6 tak jak bylo wczesniej... jem 3500kcal wczoraj 4000kcal Tak wiem wiem waga nie najważniejsza ale liczyłem chociaż że jak się uzupełni glikogen+woda to wejdzie od razu z 2kg jak [...]
[...] masa (w tym jeden dzien jedzenia 4000kcal) Waga:72.6kg w te niedziele czyli 12.07.2020r po 3000kcal Waga 71.8kg najnizsza odnotowana hahaah Dzisiaj po toalecie 72.6 tak jak bylo wczesniej... jem 3500kcal wczoraj 4000kcal Tak wiem wiem waga nie najważniejsza ale liczyłem chociaż że jak się uzupełni glikogen+woda to wejdzie od razu z 2kg jak [...]
[...] się napaliłeś to jedna wielka lipa, tylko wyglądają na dobre. Taki rowerek nadaje się na wypady do sklepu po zakupy, nie do jazdy. Zwykła tandeta, same wady a nie zalety jak wymieniasz. Nie daj się zwieść pozorom, to co wygląda ładnie nie zawsze jest dobre. Author chociaż z niższej półki jest dobrym rowerkiem. Będziesz z niego zadowolony. [...]
Siwy_00 to twoj cytat "Fakt że Kruczek to nie jest trener z górnej półki i nie wiem po co p******i że Kot będzie walczył o czołową 10,"sukcesem by było jakby Kot i Żyła powtórzyli wyniki z tamtego sezonu. Zobaczymy jak będzie za tydzień ale póki co to wygląda na to że jest 5 drużyn a my daleko za nimi" No rzeczywiscie ty wrozyles wielkie sukcesy [...]
jak już tak to ciągnęli to wg mnie powinni poczekać aż ciemności nie pozwolą skakać, a nóż jakiś korytarz by się pojawił i udało by się tych 9 skoczków puścić :-) To co wygląda na to, że Diethart wygrał turniej :-)
Freund też mocno wygląda, podobnie jak Schlierenzauer :-)) być może trzeba będzie mieć jutro trochę szczęścia bo dziś te warunki się pod koniec pogorszyły, oby jutro było inaczej :-)) seria próbna przed jutrzejszym konkursem w TVP Info ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-02-08 22:12:16
Bull mysle poprostu ze przesadzasz. Daj spokuj bo smiesznie to wyglada. Stary duzo lepiej jak pomagasz nam wszystkim w innych, duzo wazniejszych sprawach. Jak to mowisz" chce zeby forum bylo najlepsze". Niech takie jest a nie robcie prywaty zdr.
wojt może i jest pryszczaty. my nie geje i nie będziemy oceniać jego wyglądu. liczy sie jego specyficzna osobowość, może haajdi wygląda jak szympans a szczur jak mysz, ale tutaj nikogo to nie interesuje.ważne aby w kablu 50 było taki moje zdanie.
wcale ci się nie dziwię , ja tez mam tendencje do kombinowania nawet z najlepszymi rozwiązaniami i jak na zobaczyłem ten trening pierwszy raz to go olałem , ale jak potem dokładniej sie przyjżałem to zrozumiałem o co w nim chodzi - wydaje ci się za duże te skoki , to tak tylko wygląda , popatrze że ze wzrostem ciężaru zmniejsza się liczba [...]
Smoq jaka tolerancja? Facet ma być męski, ma potrafić obronić kobiete, musi być dla niej oparciem, a nie spędzać w łazience przed lusterm więcej czasu od niej. ............a to ze napompuje sie ktos jak wspomniany balonik,jest meskie????....no i wtedy to na pewno obroni kobiete,w koncu tkanka tluszczowa wzrasta:D:D:D:D ale spoko miesniowa wraz z [...]
[...] znaleźć dobre miejsce do zjedzenia niestety dłużej nie mogłem czekać i pech, że zaczałem jeść na najruchliwszym korytarzu Oczywiście zaraz ktoś przechodził to się patrzył, jak na świra, a jeszcze odważniejsi to po kilka razy specjalnie przełazili... Jednak nie śmiali się nic do mnie powiedzieć. troche się wstydu "najadłem" jednak ja [...]
DZIEŃ 8 Poniedziałek - Treningowy Dzisiaj w nocy znowu nie mogłem sporo czasu usnąć. Serio nie wiem co się dziee Dzisiaj wale przed snem melise i jakieś kapsy z apteki ziołowe na sen KLATKA 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 11 x 70 kg - 7 x 80 kg + 1 z pomocą - 6 x 80 kg + 2 z pomocą 2. Wyciskanie chantli na ławce skośnej - 8 x 27 kg - 8 [...]
[...] 25 min. 2. Obwód 5 x 20 - przysiady z wyskokiem - wypady z przeskokiem - pop squats - wskok na podwyższenie - wyskok w górę czas: 27 min. Czas dokładnie taki sam, jak ostatnio, choć wydawało mi się, że będzie krótszy, ograniczałam przerwy do minimum, chcąc jak najszybciej mieć z głowy..no ale widocznie zmęczenie po wycieczce i biegu [...]
[...] 7.5, teraz 5kg..jedynie więcej w MC bo zamiast 35 było 40kg, no i szło wszystko jednym ciągiem. W sumie to powinnam wziąć 45kg, bo mój max.w MC to coś koło 90kg, no ale jakoś tak już te 40kg mi starczało.. Sit-upy opornie, nie lubię robić brzucha, ciągnęło się w nieskończoność. Thrustersy - najpierw całość x50, potem 25+25 (po WL nie byłam w [...]
[...] jest jednym z tych, którzy nie do końca leżą Cainowi- nie boi się obalenia bo ma świetne bjj. Sam ten fakt powoduje, że jego stójka w walce z Cainem może być świetna- no bo jak Cain go obali to co? Werdum w siódmym niebie A ta przewaga w boksie Caina często wynika z tego, że rywal obawia się sprowadzeń. Np JDS-a w trzeciej walce od samego [...]
1Bartinho4 jak ze grochem o sciane zachowujesz sie jak dzieciak, wes sie za siebie, myslisz ze Pawel ma jakas cudowna metode, po ktorej mozezs wygladac jak on??? staz 9 lat, samo mowi za siebie, myslisz ze przez 9 lat nic nie robil, siedzial, nie przeczytal nic, i sam urosl? wylal hektolitry potu, zdobyl wiedze i tak wyglada, wiec bierz sie [...]
Dla ścisłości dodam ze APaweł nie jest dla mnie jakims idolem czy cos, ma fajna sylwetke - OK, Dobrze dla niego, nie bronie go wcale,nie znam go, mam gdzies czy mowi prawde czy nie po prostu Polskie społeczenstwo jest pełne zawisci i zazdrosci, a jesli komus sie lepiej powodzi czy jak w tym przypadku ktos ma lepsza sylwetke to trzeba go jechac, [...]
Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)
